بعد تسجيل الدخول إلى حسابك في تطبيق BetterMe، سترى قائمة أفقية في أسفل الشاشة - ستعرض لك المزايا الأساسية للخطة.
تشمل خطتك الأدوات الآتية وأكثر:
- توصيات الوجبات مع وصفات تناسب تفضيلاتك وحسب خطة الوجبات المختارة أو الموصى بها.
- تمارين ستساعدك في تحقيق هدفك، وكذلك ستُمنح وصولًا إلى مكتبة التمارين لتتمكن من تجربة أنواع جديدة من التدريب.
- أداة الصيام المتقطع لإدارة الصيام وجدول الوجبات بسهولة.
- أدوات تتبع لتتابع تقدمك لحظةً بلحظة: متتبع السعرات لإدارة السعرات اليومية المستهلكة، ومتتبع المياه للحفاظ على رطوبة الجسم، ومتتبع
- الخطوات لمراجعة إنجازات المشي.
- استعراض الإحصاءات لمتابعة تقدمك باستمرار.
- دعم 24/7 في خدمتك، بالإضافة إلى توجيهات تفيدك ونصائح تنفعك.
- الدردشة مع المدربين الشخصيين لطرح أسئلتك التي قد تطرأ في أثناء رحلة اللياقة.
- تحديات إضافية لدفع نفسك أكثر ولتعلّم مهارات جديدة وللتركيز على تغيير أسلوب الحياة.