Une fois connecté à votre compte dans l'appli BetterMe, vous verrez un menu horizontal en bas de l'écran - il affichera les principales caractéristiques de votre plan.
Votre plan comprend les outils suivants et bien plus encore:
- des recommandations de repas avec des recettes basées sur vos préférences et le plan de repas recommandé ou choisi
- des entraînements qui vous aideront à atteindre votre objectif ainsi qu'un accès à la bibliothèque d'entraînement pour vous permettre d'essayer de nouveaux types d'entraînement
- un outil de jeûne intermittent pour gérer facilement le jeûne et les horaires d'alimentation
- des outils de suivi pour rester au fait de vos progrès: suivi des calories pour gérer les calories consommées quotidiennement, suivi de l'eau pour rester hydraté, suivi des pas pour gérer votre marche
- une vue d'ensemble des statistiques pour suivre vos progrès de manière cohérente
- une assistance 24/7, pour obtenir de l'aide, des conseils et des orientations
- chat avec des coachs personnels pour répondre à vos questions sur votre parcours de remise en forme
- des défis supplémentaires pour encore plus d'efforts et acquérir de nouvelles compétences et de vous concentrer sur le changement de votre mode de vie.