Depois de iniciar sessão na sua conta na aplicação BetterMe, pode ver um menu horizontal na parte de baixo do ecrã – vai também mostrar as principais funcionalidades do seu plano.
O seu plano inclui as seguintes ferramentas e mais:
- recomendações de refeição com receitas baseadas nas suas preferências e recomendações ou plano de refeição escolhido
- treinos que irão ajudar a chegar ao seu objetivo bem como aceder à biblioteca de treinos para experimentar novos tipos de treino
- a ferramenta de jejum intermitente para gerir facilmente o horário de jejum e alimentação
- controlo para ficar no topo do seu progresso: Controlo de Calorias para gerir as calorias consumidas diariamente, Controlo de Água para se manter hidratada, Controlo de Passos para rever os seus passos
- estatísticas gerais para seguir de forma consistente o seu progresso
- apoio 24/7 para assistência, dicas e orientação
- converse com treinadores pessoais para questões sobre a sua jornada de fitness
- desafios adicionais para um esforço extra para aprender novas habilidades e focar-se na alteração de estilo de vida.